아무생각없이 색칠하다보면 스트레스가 풀려요.

어릴때는 색칠하고 그림 그리는게 어려운일이었고, 그래서 별로 재미 있다고 생각을 한번도 안해봤거든요.

그런데 나이가 들고 하는 그림은 하다보면 스트레스가 풀리는거 같아요.

아무 생각 없이 색칠을 하다보면 온몸이 릴렉스가 되고, 또 복잡한 생각을 잠깐이나마 안하게 되서 그런거 같아요.

이런게 아마 미술치료일거 같아요. 

 

그래서 저는 가끔 이렇게 아이들과 크레용으로 색칠을 합니다. 

또 어릴때는 색을 어떻게 표현해야 하는지 몰라서 미술이 그냥 어렵게만 느껴졌는데, 미술은 하다 보면 뭔가 조금씩 발전이 있고.

약간 성취감도 생기는거 같아요.

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자폐가 있는 아이의 엄마라면 꼭 뭔가 하나 자신을 위해서 하시기를 추천드려요. 아이만 바라보고,

치료를 위해 아이만 쫓아가다보면, 어느날 엄마가 Burn Out이 되어있는 경우 많이 봐요.

자폐 치료는 꼭 길게 보시고 엄마도 자신을 위해서 뭔가 꼭 하시길 추천해요.

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미니언즈

라이트닝 맥퀸..

아마 저는 이 Cars 1,2,3를 다 합쳐서 100번은 봤을거 같아요. 저희 애들이 너무 좋아해요.

이렇게 간단하게 꽃그림이라도 5분이라도 자신을 위해서 투자해보세요. 정말 몸이 릴렉스 되는걸 느낄수 있어요.