미국에서

오늘 크리스피크림 도너츠를 사러 갔는데요. 

직원이 오늘 커피랑 도너츠가 무료라는 거에요? 이게 무슨 말이지? 했는데. 오늘부터 5/24일까지 매주 월요일날 도너츠랑 커피가 무료네요.

그리고 저는 남편이랑 코로나바이러스 화이자 백신까지 맞았잖아요. 그래서 백신카드 보여줬더니 도너츠 2개 무료로 더 받았어요.

그래서 아래 미듐 커피 2잔에 도너츠 4개를 무료로 받았어요.

그리고 이건 제가 산거에요. ㅋㅋㅋ

cannabis에는 tetrahydrocannabinol (THC)가 있고 cannabidiol (CBD)가 있습니다.

CBD에 대한 많은 연구가 새롭거나 진행 중이지만, 특히 CBD가 통증 완화에는 효과가 있는 것으로 드러나고 있습니다.

 1. full-spectrum과 isolate 의 차이점? How full-spectrum and isolate compare

모두 대마초 식물에서 추출한 것입니다. 그러나 그들이 같은 식물에서 왔지만 여전히 차이점이 있습니다.

풀 스펙트럼 full-spectrum  CBD 제품에는 THC가 들어있습니다 THC는  소량의  플라보노이드flavonoids 와 테르펜terpenes가 들어있는데, 여기에는 독특한 향과 풍미가 있습니다. 

CBD Isolate은 추가 정제 과정을 거치므로 CBD 만 들어있습니다.  

 2. full-spectrum CBD가 필요한 경우 Why use full-spectrum CBD?

CBD와 THC(with  flavonoids, terpenes)를 같이 복용할 경우에 효과가 훨씬 뛰어나다고 합니다. 이것을 entourage effect theory 라고 해요.

아래 2011년 British Journal of Pharmacology의 연구 결과에 따르면 테르펜terpenes 와 cannabinoids를 같이 복용할경우에, 아래 질병에 도움을 준다고 합니다. 

• 불안(Anxiety)
• 통증(Pain)
• 염증(imflammation)
• 발작(seizures)
• 암(Cancer)
• 곰팡이 감염(fungal infection)

같은 연구에서 CBD 또한 불안(anxiety). 배고픔(hunger), 진정(sedation) 에 효과가 있다고 합니다.

bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/j.1476-5381.2011.01238.x

아래의 2018년 연구에서는 카나비스에 있는 테르펜 terpenes 과 플아보노이드flavonoids가 염증inflammation을 줄이고 신경 보호 효과neuroprotective effects가 있다고 보고 했습니다.

www.intechopen.com/books/recent-advances-in-cannabinoid-research/the-united-chemicals-of-cannabis-beneficial-effects-of-cannabis-phytochemicals-on-the-brain-and-cogn

entourage effect 에 대해서는 아직 연구가 진행 중이므로 조금 조심해서 접근하실 필요가 있을거 같습니다.

3. 추출한 CBD를 사용하는 이유... Why use CBD isolate?

많은 사람들이 CBD를 사용하고 싶어 하지만 THC에 대해서는 아직 의문이기 때문입니다.

또한 추출한 CBD에서 entourage effect를 보이지는 않지만 CBD 추출물만 사용하는것도 효과가 좋기 떄문입니다. 

4. 그럼 어떤 CBD가 당신에게 적합할까요? Which type of CBD is right for you?

아래의 경우, 추출한 CBD가 적절합니다. 

• 무향, 무취 제품을 원할 경우. 일부 CBD 분리 제품에는 향이 추가되었지만, 향이없는 제품은 무취제품입니다.
• THC를 원하지 않을 경우.
• 다량의 CBD를 복용하고 싶을 경우
• 약물 검사를 받아야 하는 경우. Full-spectrum CBD는 약물 검사(도킹테스트 같은) 에 나타날 가능성이 더 높습니다 . 그러나 추출한 CBD 제품도 나타날 가능성이 약간있을 수 있습니다. “THC-Free인 CBD 제품조차도 미량의 THC를 포함 할 수 있습니다.

아래의 경우, Full-spectrum CBD 가 적절합니다.

•  Entourage effect 효과. THC의 양은 0.3 % 미만이므로 THC의 정신적인 문제는 발생하지 않습니다. 
• 흙 같은 풍미. 향이 나는 풀 스펙트럼 제품을 찾을 수 있지만 향이없는 품종은 약간 흙 같은 맛을냅니다.
• 덜 정제 된 제품을 원하는 경우.분리된CBD 는 Full spectrum THC보다 더 많은 정제를 거쳐야합니다.

5. 최고의 CBD 제품을 선택하는 방법 How we chose the best CBD products

• 미국산 대마로 만들고
• 제3자 실험실에서 테스트를 한경우(Third-party Lab_
• COA (Certificate of Analysis)에 따르 THC가 0.3 %를 초과하지 않음.
• COA에 따르면 중금속, 살충제 및 곰팡이 테스트 통과
• 제조 공정 및 인증
• 성분이 유기농 인증을받은 경우
• 브랜드 평판 및 소비자 신뢰 지표 (예 : 사용자 리뷰 및 FDA 경고편지 등)

Pricing guide

• $ = under $40
• $$ = $41–$60
• $$$ = over $60

6. 베스트 Best full-spectrum CBD products

Lazarus Naturals High Potency Full-Spectrum CBD Tincture

• 가격 : $ – $$$
• CBD 효능 : 15 밀리리터 (mL) 병당 750 밀리그램 (mg), 60mL 병당 3,000mg 또는 120mL 병당 6,000mg
• COA : 제품 페이지에서 사용 가능

Lazarus Naturals High Potency Full-Spectrum CBD Tincture의 각 병에는 1mL 제공 당 약 50mg의 CBD를 정확하게 투여하는 눈금이있는 점 적기가 포함되어 있습니다. 팅크는 베지테리언vegan이며 인공 향료, 방부제 또는 추가 감미료를 포함하지 않습니다. 오레곤 산 대마로 만들어졌습니다.

Moon Mother Hemp Company Massage Oil

• 가격 : $$ – $$$
• CBD 효능 : 2 온스 (oz.) 병당 500mg 또는 4 온스당 1,000mg. 병
• COA : 온라인에서 확인가능

이 국소 CBD 마사지 오일은 잔인 함이없고 글루텐이 없으며 콩이 없습니다. 제품을 만드는 데 사용되는 대마는 유기농이며 콜로라도에서 공급됩니다.

풀 스펙트럼 CBD 외에도 편안한 라벤더 에센셜 오일 과 보습 호호바 오일이 포함되어 있습니다.

LiftMode Hemp Extract Oil, Calm

• 가격 : $
• CBD 효능 : 30mL 병당 1,500mg
• COA : 온라인에서 사용 가능

이 CBD 오일의 반 점 적기에는 약 25mg의 CBD와 1mg의 멜라토닌이 포함되어 있습니다. 멜라토닌 은 수면 장애가있는 경우 도움이 될 수 있습니다.

이 오일에는 편안한 카모마일 , 유향 및 라벤더 에센셜 오일 도 포함되어 있습니다 . GMO, 필러 및 글루텐이 없습니다.

7. 베스트 Best CBD isolate products

Pure Relief Pure Hemp Gummies

• 가격 : $$
• CBD 효능 : 구미젤리 당 30mg
• COA : 온라인에서 사용 가능

이 강력한 CBD 구미 곰은 멜라토닌이 첨가 된 주간 포뮬러와 야간 포뮬러로 제공됩니다.

구미는 인공 색소가 아닌 천연 색소로 염색됩니다. 유기 포도당 시럽 과 사탕 수수 설탕으로 달게 합니다.

Fab CBD Chews

• 가격 : $$
• CBD 효능 : 구미젤리 당 25mg
• COA : 온라인에서 사용 가능

이 과일 맛 CBD 츄잉은 Vegan, non-GMO 및 글루텐프리 제품입니다. CBD는 유기농으로 재배 한 대마에서 공급됩니다. 그들은 유기농 사탕 수수 설탕과 타피오카 시럽으로 달게합니다.

Kanibi CBD Pure Isolate

• 가격 : $$ – $$$
• CBD 효능 : 1oz 당 750mg 병 또는 1oz 당 1,500mg. 병
• COA : 제품 페이지에서 사용 가능

Kanibi의 CBD 분리 물은 계피, Skittles 및 무향 품종으로 제공됩니다. 미국산 유기농 대마와 MCT 오일 로 만들어졌습니다 .

회사는 100 % 환불 보장을 제공합니다.

CBD 구입방법 How to shop for CBD

일부 CBD 회사는 제품에 대해 라벨을 잘못 표시하기도합니다. 그리고 FDA는 식이 보충제(dietary supplements) 나 약물(drugs)을 규제하는 것과 같은 방식으로 CBD 제품을 규제하지 않기 때문에 신중한 연구를 수행하는 것이 매우 중요합니다.

CBD 제품을 쇼핑 할 때 다음 사항을 확인하십시오.

시험 결과

제 3 연구소(the third party lab)의 최신 COA 가 포함 된 제품을 찾습니다 . 일부 회사는 제품과 함께 COA를 배송하고 다른 회사는 온라인에 게시 할 수 있습니다. 경우에 따라 이메일로 요청해야 할 수도 있습니다.

COA를 검토 할 때 확인해야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 오염 물질. 제품에 살충제, 곰팡이 또는 중금속이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오.
• Cannabinoid칸나비노이드 프로필. 예를 들어 CBD 분리된 제품 구매에 관심이있는 경우 제품에 THC가 없는지 확인하십시오.
• Potency. COA에 기재된 CBD의 양이 라벨에 기재된 것과 일치하는지 확인하십시오.

성분

구매하는 제품에 실제로 CBD가 포함되어 있는지 확인하십시오. 성분 목록에  헴프시드오일(hempseed oil) 또는 Cannabis sativa oil(대마초 사티바오일)만 나와 있는 경우 CBD가 포함되어 있지 않습니다.

CBD 소스

미국산 유기농 대마로 만든 제품을 선택하십시오. 미국산 대마는 규제 대상이므로 법으로 THC를 0.3 % 이상 함유 할 수 없습니다.

CBD 유형

선택하는 CBD의 종류는 귀하에게 달려 있지만 THC를 피하려면 CBD 분리 제품을 선택하십시오. 다른 대마초 화합물을 원한다면 Full spectrum 풀스펙트럼 제품을 선택하십시오.

상품 유형

CBD 제품의 모든 종류는 topicals 이나 gummies 입니다.

국소 CBD 제품은 특정 통증 부위를 대상으로합니다. 오일 과 구미젤리는 전신 완화(whole body relief)에 더 유용합니다.

CBD 사용 방법

오일이나 젤리를 섭취 할 때는 항상 가장 적은 양으로 시작하여 위로 올라가십시오. 식용은 다른 유형의 제품보다 시작하는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있으므로 더 많이 섭취하기 전에 조금 기다리십시오.

CBD를 시작한지 ​​일주일 후 증상을 재평가하십시오. 많이 개선되지 않았다면 하루에 약 5mg 씩 복용량을 늘리십시오. 이것은 당신에게 맞는 복용량을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

CBD 복용량을 알아내는 데 더 많은 도움이 필요하면 CBD 복용량 가이드를 확인하십시오 .(복용 가이드는 다시 올리고 링크를 올려놓을게요)

WHO의 보고에 따르면 CBD는 일반적으로 안전하고 잘 견디지 만 일부 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

어떤 연구에서 다음을 포함한 잠재적 인 부작용이 있다고 했습니다. 

• 식욕과 체중의 변화
• 설사
• 피로

CBD를 시도하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다. CBD는 자몽 경고(grapefruit warning)가 있는 약물 을 포함하여 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로 약물을 복용하는 경우 특히 중요합니다 .

연구는 또한 고지방 식사와 함께 CBD 제품을 섭취하면 혈중 CBD 농도가 극적으로 증가 할 수 있음을 보여줍니다. 이것은 부작용을 경험할 위험을 증가시킬 수 있습니다.

최근에 CBD oil에 대해서 알게 됐어요.

아직 CBD oil은 좀더 공부를 해야하지만, 

한국에서는 암환자들이 많이 먹는거라고 하고.

통증에 좋은거라고도 하는데.

자폐가 있는 아이들에게도 좋다고 합니다. 불안을 조금 해소 시켜 준다고 해요.

그런데 가격이.... ㅎㄷㄷ... 100미리 짜리 좀 괜찮은 브랜드는 200불이 넘어서, 제가 이건 감당이 안될거 같은데요.

오늘 어떤 분이 이 웹사이트를 추천해주셨어요. lazarusnaturals.com 에 들어가서 assitance program을 지원하면, 

장애, 저소득, 군인들에게는 60% 세일가로 구입을 하게 해주세요.

혹시나 하고, 저도 신청을 했구요. 오후에 한 2시즘에 신청을 했는데, 5시즘에 승인이 되서 이제 60% 세일가로 구입이 가능해요.

한달에 400불한도 내에서 세일 적용이 가능하구요. 400불이 넘어가면 정상가격에 구입을 해야 된다고 합니다.

아래 링크로 들어가셔서 신청을 하시면 되요.

www.lazarusnaturals.com/assistance-program

아래 신청하는 방법 알려드릴께요.

아래 방법 그대로 따라 신청하시면 되요.

그리고 이메일로 가시면 아래 이메일을 받게 되요.

그래서 confirm your account를 하시면..

바로 assitance program 으로 들어가게 됩니다.

본인 자신을 위한건지, 아님 가족을 위한건지 클릭하시면 되는데요.

저는 제 딸을 위한거라 family member를 클릭했어요.

family member 클릭하시면 아래 쭉~~ 항목이 나오구요. 빈칸을 채우시면 되요. 

저는 disability를 클릭했고

그에 따른 진단서를 첨부했어요.

그리고 나서 저는 3시간 후에 신청한게 승인됐다고 이메일이 왔어요.

어카운드에 들어가시면 바로 할인된 금액이 보인다고 하던데.. 저는 처음에 안보였어요.

그래서 로그아웃을 하고 로그인을 했더니 

아래처럼 금액이 40% 적용된게 보이시죠?

60불짜리가 24불로 할인되어 보여요.

my account 에서 assistance program을 클릭하시면

이번달에 세일가로 구입가능한 금액이 400불 한도라고 나와요. 저는 아직 구입을 전혀 안한 상태이구요. 

매달 1일날 이게 새로 리셋이 된다고 하네요.

이제 CBD 오일을 좀 더 공부 한다음에 주문 해보려요. 

Tracking shows the item was delivered, but I didn't get it. Amazon resolves in one minute!!! Amazon is an awesome company!! 

아마존에서 전자렌지용 선반을 주문했어요. 올때가 됐는데. 이상하다.. 싶어서 주문내용을 살펴보니,

이미 지난 수요일날 도착한걸로 나오네요. ㅠㅠ

받은게 없는데.. 혹시나 해서 온 집을 다시 다 뒤져봤는데, 안나와요. 에고.. 돈을 날렸을수도 있겠다..

혹시 몰라서 고객센터 chat service에 연락을 해봤어요. Start Chatting now를 클릭했더니,

제가 도착하지 않은 제품에 대해서 문의하냐고 바로 자동으로 뜨더라구요. 인공지능 대단....

virtual 상담이라서, 솔직히 별 기대 안하고.

질문에 대해서 클릭클릭 했는데

한 두번 했어요. 처음 질문이 제가 주문한 제품이 맞냐는거였고,

그 담 질문이 뭐가 문제냐 해서 저는 '도착하는걸로 보이는데 never delivered' 라고 클릭 했더니

바로 virtual assitant가 그럼 같은 주소로 재배송을 해줄수 있다. 원하냐고. 해서 저는 yes 했구요.

그럼 새 주문이 컴펌 됐다. 면서 다른 도움이 필요하냐고 넘어갔어요.

새로 보내주겠다고까지 하는데, 정말 1분도 안걸리고 해결 한거 같아요.

www.amazon.com/gp/help/customer/contact-us/ref=hp_gt_comp_cu?ie=UTF8&nodeId=508510

오늘 우편물이 왔길래 보니깐 토리버치 마스크랑 향수에요.

향수 저 오렌지 롤링은 제가 전에 썼던거라서 잘 아는건데.

토리버치 마스크는 처음 받아봤어요.

담에 혹시 착용을 하게 되면 사진 한번 올려볼게요. 

토리버치는 디자인이 세련됐어요. 맘에 들어요. ㅋㅋ

주변 지인들 중에서 미국에 여행을 오면 꼭 아울렛을 가는데요.

한국에서 오시는 분들이 잘 모르는 부분들이 있어요.

미국에는 고객센터에 따로 쇼핑 쿠폰을 5불에 팔거나 공짜로 나눠준답니다.

이걸 모르시고 그냥 가셔도, 와~ 진짜 싸다고 하시면서 제품을 구입하시는데요.

아울렛 쿠폰이라는걸 알고 나면... 에고.. 아까워 하실거에요. ^^;;;

차근차근 알려드릴께요.

미국 모든 아울렛에는 고객센터가 있어요.

그게 영어로 customer service 또는 customer center 입니다.

아울렛에 가시면 제일 먼저 이곳으로 가세요.

가셔서 쿠폰이 있는지 물어보시면 됩니다. 요즘엔 외국 사람들이 하도 미국에 많이 오니깐 알아듣는 사람들이 제법 있는데요.

coupon을 쿠폰이라고 하면 못 알아들어요. "큐푠" 이라고 해야지 더 잘알아 들어요. 한끗차이인데, 이상하게 못 알아 듣더라구요.

Do you have a coupon book? 이라고 물어보시고 쿠폰을 살펴 보신 후에 구입이나 가져가셔도 됩니다. 

쿠폰 안에 원하시는 브랜드가 있는지 꼭 살펴 보세요.

그리고 쿠폰을 원하시면 꼭 "how much is it?" or "is it free?" 등 가격을 물어보셔야 되요.

또는 5불을 지불해야할지라도 요즘 아울렛에는 한국카드 몇가지 종류를 보여주면 5불을 까주는 경우가 있어요.

그래서 직원이 몇가지 카드 사진을 보여주면서, 이 중에 가지고 있는 카드가 있냐고 물어보기도 합니다.

카드가 있으면 카드를 보여주고(아마 카드 끝자리 번호를 적을거에요) 쿠폰을 받으시면 되구요.

암튼 이 쿠폰은 VIP coupon 이라고 합니다. 

그리고 없더라도 5불은 비싼게 아니에요. 매장 한군데서 이걸로 20불을 할인 받으면 쿠폰값은 빼니깐요.

쿠폰을 받으셨으면 쿠폰을 가지고 원하시는 매장에 갑니다.

예를 들어, 타미 힐피걸 매장에 가셨는데, 거기서 매장 자체 세일이 있어요. 5개 이상 구입하면 추가 30%라고요.

그리고 VIP 쿠폰에는 150불 이상 구입시 20% 할인이라고 적여 있어요.

그래서 아래처럼 6가지를 골랐어요. 

티셔츠        $14.99

티셔츠        $15.99

폴로 티        $19.99

드레스셔츠 $34.99

드레스         $34.99

청바지         $29.99

subtotal    $150.94

이렇게 해서 150불이 넘었어요. 그럼 5개 이상 30%랑 VIP 쿠폰의 20%를 받을수 있을까요?

아니에요. 매장내 30%는 받을수 있지만 VIP 쿠폰의 20%는 못 받아요. 

왜 그렇게 되는지 알려드릴께요.

 아까 매장에서 5개 이상 구입하면 추가 30% 였었잖아요.

그럼 subtotal $150.94가 아니라 여기서 추가 30% 되어서, $105.66 으로 됩니다.

그러면 VIP 쿠폰 “150불 이상 구입시 20% 할인” 을 이용할 수가 없어요.

그러니깐 매장자체내에서 하는 세일을 다 적용한 후

subtotal 금액이 $150이 넘어야 추가 20%를 할인을 받을 수가 있어요.

그러면 이미 매장에서는 5개 이상을 구입하면 추가 30%를 받을 수 있으니,

30%를 하고 나서 금액이 $45은 넘어야 추가로 20%를 받을 수 있어요.

최소 $65를 추가로 구입하면 매장 세일 30% 적용 받아서 $45.50이 되네요.

그럼…

티셔츠                 $14.99

티셔츠                 $15.99

폴로 티                $19.99

드레스셔츠        $34.99

드레스                $34.99

청바지                $29.99

기타(여러가지) $65

subtotal    $215.94

여기서 매장내 세일 30% 받으면 $151.16 이 되고요. 그리고 VIP 20% 하면 $120.93이 됩니다.

여기에 미국 State sales tax가 더 붙어요. 캘리포니아의 경우엔 9~10% 정도 추가 됩니다.

그러니깐 원래 처음 매장에서 고르셨던

티셔츠                 $14.99

티셔츠                 $15.99

폴로 티                $19.99

드레스셔츠        $34.99

드레스                $34.99

청바지                $29.99

subtotal    $150.94

이 6가지만 구입하셨으면 결제하셔야 되는 금액이 $105.66 + 텍스가 되지만,

VIP 쿠폰을 이용하시면,

65불어치(예를 들어, 티셔츠를 하셨으면 티셔츠 4벌을 더) 더 구입하시지만,

결제하는 금액은 $120.93 + 텍스가 되니깐,  

처음 금액에서 티셔츠 금액 하나를 더 추가하고 티셔츠 4벌을 더 구입할 수 있으니 더 이득인거죠.

그러니깐 아까 쿠폰북을 5불 주고 구입하셨다고 하실지라도,

이렇게 쇼핑을 하시면 이득이 되는거에요.